Khoảng 80% phụ nữ mãn kinh sẽ trải qua những cơn bốc hỏa. Nồng độ estrogen giảm ảnh hưởng đến trung tâm điều khiển thân nhiệt ở não. Nhiệt độ môi trường tăng ở mức rất nhỏ cũng có thể gây ra hiện tượng nóng bừng ở phụ nữ mãn kinh. Khi cơn nóng bừng xảy đến, mạch máu ở bề mặt da giãn ra, thân nhiệt tăng đột ngột ở mặt, cổ và ngực. Để hạ nhiệt, cơ thể sẽ bắt đầu tiết mồ hôi, tiếp đến bạn sẽ cảm thấy lạnh và nhịp tim tăng nhanh.
Bốc hỏa và đổ mồ hôi xảy ra vào ban đêm được gọi là chứng đổ mồ hôi đêm, sẽ làm bạn thức giấc, gián đoạn giấc ngủ.
Như đã đề cập, hầu hết phụ nữ sẽ gặp phải các cơn bốc hỏa với mức độ khác nhau. Giảm stress, tập thể dục, có chế độ ăn hợp lý, và hơn hết, cân bằng hệ nội tiết tố của cơ thể có thể sẽ giúp bạn kiểm soát những cơn nóng bừng cả ngày và đêm.
